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Gut altern.

Mit Haltung altern.

Wie kann es gelingen, die vielen Stärken des Alterns auszukosten und gleichzeitig die Probleme des Alterns zu akzeptieren? Mit Hilfe des ZRM werden wir Sie begleiten, Ihren eigenen Weg und Ihre eigenen Antworten auf diese Frage zu finden.

Wir geben Ihnen keine Patentrezepte – diese gibt es nicht. Wir beschäftigen uns vielmehr schwerpunktmäßig mit Ihrer eigenen Haltung zum Alter und fragen uns: "Welche innere Haltung unterstützt mich dabei, mein Alter zu einem Erfolg zu machen?“

Wenn Sie Lust haben, sich auf diesen Prozess einzulassen und sich persönlich in einem Workshop einzubringen, sind Sie bei uns richtig.



In Balance kommen.


Stärken des Alters auskosten und stärken


Statt

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verklärtem Jugendwahn


Und


Oder

Probleme des Alters akzeptieren und annehmen


Statt

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resigniertem Rückzug

  • Überbewertung der Jugend
  • So tun, als ob man jung sei
  • Kampf um einen alterslosen Körper
  • Leistungsdruck zu wagemutigen Unternehmungen
  • Verlust der Würde des Alters
  • Aufgabe der eigenen Altersidentität
  • Fokussierung auf die
    Schwächen und Gebrechen
  • Angst vor einer bedrohlichen Zukunft
  • Selbstmitleid
  • Leiden unter der eigenen Endlichkeit

Inhalte des Workshops.

Co-Referent.

Als Co-Referent steht Ihnen bei medizinischen Themen und Fragen zu Bewegung, Ernährung, Genetik, Prävention und Rehabilitation

Dr. med Gernot Hoffheinz

Facharzt für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin, zur Verfügung.



Methoden.

  • Impulsvorträge
  • Plenumsdiskussionen
  • Gruppenarbeiten
  • Einzelarbeiten


DAUER: 

 

1,5 Tage

Karin Thamm-Hoffheinz

Im Wiesengrund 36 . 29525 Uelzen

Telefon: 0160 725 62 99

E-Mail:   karin.thamm@t-online.de

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